DAS PHÄNOMEN
Im Training hast Du die Fähigkeiten entwickelt, die Du im Wettkampf benötigst. Trotzdem kannst Du Deine Leistung im entscheidenden Moment nicht so abrufen, wie aus dem Training gewohnt.
Nicht, weil Du etwas verlernt hast. Nicht, weil Dir plötzlich Fähigkeiten fehlen. Sondern weil sich Deine Aufmerksamkeit verändert.
Mit der Bedeutung eines Wettkampfs wachsen häufig Gedanken an das Ergebnis, mögliche Konsequenzen oder die Erwartungen anderer. Die Aufmerksamkeit richtet sich auf Dinge, die im entscheidenden Moment nicht handlungsrelevant sind.
Der Zugang zu den eigenen Fähigkeiten kann dadurch blockiert werden.
DAS MODELL
Deine Leistung im Wettkampf hängt nicht allein von Deinem sportlichen Können ab. Entscheidend ist, ob Dir die relevanten Leistungsvoraussetzungen im entscheidenden Moment zur Verfügung stehen.
Dazu gehören die Ausrichtung Deiner Aufmerksamkeit auf handlungsrelevante Aspekte, Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und ein hilfreicher Umgang mit Gedanken und Emotionen.
Ziel ist nicht, Druck, Nervosität oder Zweifel zu vermeiden, sondern auch dann handlungsfähig zu bleiben und Deine Aufmerksamkeit auf das zu richten, was Du beeinflussen kannst.
So erhöhen wir die Wahrscheinlichkeit, dass Du Dein Potenzial auch in herausfordernden Situationen abrufen kannst.
DIE PHILOSOPHIE
Wissenschaftliche Erkenntnisse bilden die Grundlage meiner Arbeit. Sie liefern Orientierung darüber, welche psychologischen Prozesse Leistung beeinflussen und wie wir relevante Leistungsvoraussetzungen gezielt entwickeln können.
Doch Menschen, Sportarten und Situationen unterscheiden sich. Deshalb geht es nicht darum, Dir standardisierte Methoden vorzugeben. Gemeinsam finden wir heraus, was Dich in Deiner konkreten Situation unterstützt und wie sich sportpsychologische Strategien sinnvoll in Deinen Trainings- und Wettkampfalltag integrieren lassen.
Dabei ist für mich nicht nur Deine sportliche Leistung relevant. Auch was außerhalb des Sports passiert, kann beeinflussen, was im Training und Wettkampf verfügbar ist. Deshalb betrachte ich sportliche Leistung immer im Kontext des Menschen, der sie erbringt.
Mein Ziel ist, dass Du zunehmend selbstständig mit den mentalen Anforderungen Deines Sports umgehen kannst.
DAS ANGEBOT
Am Anfang steht ein persönliches Kennenlernen. Wir schauen gemeinsam auf Deine aktuelle Situation, Deine Ziele und die Anforderungen, die Dein Sport an Dich stellt.
Daraus entwickeln wir eine Begleitung, die zu Dir, Deiner Sportart und Deinem Alltag passt. Die Inhalte und die Häufigkeit unserer Gespräche richten sich danach, was Du gerade brauchst und welche Herausforderungen sich im Training, im Wettkampf oder darüber hinaus ergeben.
So kann sich unsere Zusammenarbeit mit Dir und Deinen Anforderungen entwickeln – von einer intensiveren Begleitung bis zu punktuellen Gesprächen in entscheidenden Phasen.
Und wenn sich neue Herausforderungen ergeben, hast Du einen Ansprechpartner, der Dich und Deinen Weg bereits kennt.
ATHLET:INNEN
Deine Leistung. Dein Weg.
Individuelle Begleitung für Athlet:innen im Leistungssport
– vom Einstieg bis zur internationalen Spitze.
TRAINER:INNEN
Coach the Coach.
Begleitung für Trainer:innen, die ihr eigenes Handeln reflektieren, ihre Kommunikation weiterentwickeln und ihre Athlet:innen auch unter Druck bestmöglich unterstützen möchten.
VEREINE & VERBÄNDE
Sportpsychologie nachhaltig verankern.
Zusammenarbeit mit Vereinen, Verbänden und Olympiastützpunkten, um sportpsychologische Expertise bedarfsgerecht in bestehende Systeme zu integrieren.
ÜBER MICH
Dr. Florian Schultz
KONTAKT
Du möchtest wissen, ob eine sportpsychologische Begleitung für Dich oder Dein Umfeld sinnvoll sein könnte? Dann melde Dich gerne bei mir.
In einem ersten Gespräch schauen wir gemeinsam auf Deine Situation und klären, ob und wie ich Dich unterstützen kann.
oder direkt: